Это быстрый и простой рецепт шпината с чесноком – вегетарианское, низкокалорийное и полезное блюдо. Это растение чрезвычайно богато различными витаминами (С, В1, В2, В3, Е, РР, К), а также содержит клетчатку, железо, магний, калий,...

Наш овощной суп совсем не жирный, ароматный, питательный и пряный. Такой рецепт рекомендуется тем, кто имеет непереносимость лактозы. Но при подаче можно добавить пару шариков моцареллы, если это позволит Ваша диета и настроение....

Лосось – одна из любимых мной рыб. А те, кто заботится о своей фигуре и оптимальном питании, обязательно должны начать есть рыбку. Ведь она так полезна! Особого внимания заслуживают лососевые, сардины и макрель. Начните думать о...

Бергамот – вечнозеленое цитрусовое дерево, из которого просто струится здоровье и красота. Его плоды покрыты ароматной кожурой, из которой получают масло. Именно оно используется для ухода за волосами и кожей. Бергамот...

Ни для кого не секрет, что лимон считается хорошим природным антиоксидантом. Чай на его основе – один из самых простых способов похудеть, не беспокоясь о каких-либо побочных эффектах. Напитки, основанные на фруктах, поставляют...

Летом, когда такое изобилие ягод и фруктов, а в жару всегда мучает жажда, смузи – просто идеальное решение. Это освежающий  напиток из мякоти фруктов или овощей, к которым добавляют сок, йогурт и лед. Приготовление чрезвычайно...

Лучший способ выбрать свежие морепродукты – покупать их живыми. Вы выбираете их из аквариума? Они сбились в углу или висят неподвижно в воде? Тогда их лучше не брать. Часто омаров или крабов, которые находятся в аквариумах, не...

Я решила продолжить список статей о зелени, и вот сегодня к Вашему вниманию несколько советов по использованию трав. Суть моей идеи заключается в том, чтобы рассказать Вам о базилике. Базилик имеет приятный вкус, но с горьким...