Как ребенку не заболеть зимой

5 октября 2014 | Рубрика: В детскую

Многие родители в сезон простуд проявляют обеспокоенность о том, что любимое чадо начинает чаще болеть. В действительности заболеваемость осенью и зимой увеличивается многократно, особенно если ребенок посещает школу или детские дошкольные учреждения. Оградить кроху от простуд полностью не под силу никому. Однако можно сделать так, чтобы любой недуг протекал без осложнений, быстро и с минимальными потерями.

Что делать, чтобы ребенок не болел зимой часто

Весьма благотворны прогулки на свежем воздухе. Ребенок должен проводить вне дома около двух асов в день. Родителям необходимо учитывать, что на улице невозможно подхватить вирус, так как вирусные клетки внедряются в организм только там, где есть скопление людей, причём в закрытых помещениях. Это различные магазины, школьные классы, группы садов, секции, кружки и т.д.

Одевайте ребенка по погоде. Преизбыток тепла не менее вреден, чем его недостаток. Поэтому, когда на то есть воля природы, одевайте ребенка не слишком сильно. В сильные морозы лучше отдать предпочтение многослойности, так вероятность замерзнуть практически исключается. Особое значение имеет обувь и рукавички, так как именно сильное перемерзание рук и ног ведет к простуде.

Поддержите малыша витаминами. Множество поливитаминных комплексов, которые специально разработаны для детей различных возрастных групп, обязательно окажут своё благотворное действие. Однако и злоупотреблять ими не стоит, так как переизбыток витаминов тоже опасен.

Сбалансированное питание. Правильное, рациональное питание оказывает своё влияние на иммунитет. В зимнее время целесообразно насыщать рацион ребенка кисломолочными продуктами, овощами, с высоким содержанием витамина С, антиоксидантов.

Особое значение имеет внутреннее убранство дома. Если в квартире постоянно царят сквозняки, вероятность возникновения гриппа и простуд многократно повышается. Одной из причин возникновения сквозняков становятся плохие окна. Задуматься об этом вопросе лучше заранее и заказать окна Братеево. Хорошие окна также влияют на здоровье малыша, потому что это залог не только отсутствия сквозняков, но и гарант отличного проветривания. Регулярно поступающий в помещение свежий воздух заметно улучшает микроклимат в квартире, выветривая все вирусы и бактерии.

Здоровье детей требует комплексного подхода, но любым родителям под силу организовать всё таким образом, чтобы само словосочетание «болезнь ребенка» отошло на второй план.

Получай обновления "Вкусного Домика" по почте:

Смотри также:

загрузка...

Написать комментарий через форму ВКонтакте

Написать комментарий через форму блога