Как предотвратить и избежать инсульта

12 ноября 2014 | Рубрика: Еда и здоровье

Инсульт находится в пятерке лидеров среди самых опасных заболеваний с частым летальным исходом, разделяя свои позиции только с инфарктом и онкологией. Но страшен даже не этот факт, а тот, что болезнь начинает молодеть. Если несколько десятков лет назад объектами становились в основном люди после 55, то сейчас жертвой коварной болезни может стать и 30-летний.

Группа повышенного риска

Стрессы и экологические условия могут создавать благоприятную среду для этой болезни, но увеличивают свои шансы люди плотного телосложения, страдающие от избыточного веса, а частности – от ожирения. Негативно влияют наследственность и любовь к сигаретам. Увеличивают риски диабет и высокое давление, которое не снижает даже в период сна.

Первыми звоночками приближающейся беды являются кратковременные, буквально на несколько секунд, онемения или проблемы с речью, которые возникают беспричинно. Может просто нарушаться чувствительность конечностей, появляться неуверенность в походке. Если подобные симптомы наблюдаются неоднократно, особенно в сочетании с гипертонией, необходима срочная консультация врача.

Если проигнорировать подобные сигналы организма, перенесенный приступ инсульта может существенно снизить качество жизни, но при правильном подходе ситуация исправима. Многие препараты, среди них Цераксон, помогают восстановить деятельность мозговых клеток и вернуться к нормальному ритму.

Легче предотвратить

Болезнь может обойти человека стороной, если уделить своему телу должное внимание. Необходимо приобрести себе специальный прибор, и регулярно следить за уровнем своего давления. При необходимости понижать его медикаментозным путем.

Основой здорового тела является правильное питание, позволяющее поддерживать нормальную массу. Значит, необходимо отказаться от жирных блюд, полуфабрикатов и солений в больших количествах. Ограничить продукты, способные повышать уровень холестерина. Пить много воды и заниматься физическими упражнениями.

Пища должна быть богата клетчаткой, обогащать организм витаминами, подпитывать и сам мозг, стимулируя его деятельность.

Человек, желающий быть действительно здоровым, отказывается от курения, которое может вызвать инсульт на 10 лет раньше, чем у некурящего человека, а также не употребляют в больших дозах алкоголь.

Люди всегда имеют выбор: отказаться от некоторых слабостей, и получить шанс на долголетие, или пустить все на самотек, и умереть, не дожив до пенсии.

Получай обновления "Вкусного Домика" по почте:

Смотри также:

загрузка...

Написать комментарий через форму ВКонтакте

Написать комментарий через форму блога