Смузи коктейль

16 июня 2011 | Рубрика: Еда и здоровье, Напитки

СмузиЛетом, когда такое изобилие ягод и фруктов, а в жару всегда мучает жажда, смузи – просто идеальное решение. Это освежающий  напиток из мякоти фруктов или овощей, к которым добавляют сок, йогурт и лед. Приготовление чрезвычайно простое, а вариантов рецептов столько, сколько позволит Ваша фантазия. Итак, приступим!

Ингредиенты:

  • йогурт — 1 ст.
  • сок — 1 ст.
  • банан — 1 шт.
  • малина — 100 гр.
  • клубника — 100 гр.
  • черника — 100 гр.

Способ приготовления

Добавляем в блендер банан Для приготовления можно использовать как свежие, так и замороженные фрукты. Я использую свежезамороженные, т.к. напиток получается прохладным, и нет необходимости брать лед :-)

На дно блендера положим банан.
Добавляем малину, клубнику, чернику Сверху выложим в равных количествах малину, клубнику и чернику. Можно использовать и другие фрукты.

Я бы не рекомендовала делать коктейль из цитрусовых, т.к. они не могут обеспечить однородности смеси и немного резки в сочетании с йогуртом.
Добавляем йогурт и сок Добавляем йогурт и сок. Их объем тоже может быть произвольным. Смешиваем. Убедитесь, чтобы коктейль был однородный, без кусочков.
Смузи готов Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

Получай обновления "Вкусного Домика" по почте:

Смотри также:

загрузка...

Написать комментарий через форму ВКонтакте

Написать комментарий через форму блога