Веселый фитнес – мама и малыш

Вот и произошло в жизни важное событие – родился тот, кого так долго и с большим нетерпением ждали. Но радость молодой мамы несколько омрачает то, что она видит в зеркале: немного поплывшая фигура, широкие бедра и обвисший живот. На самом деле расстраиваться здесь не стоит, так как фигура приходит и восстанавливается в течение четырех или шести месяцев. А для коррекции формы, спустя некоторое время после родов, можно заняться прекрасными упражнениями, которые называются фитнес «Мама и малыш», где активное участие может принять и ребенок.

Занятия фитнесом не только позволят маме оставаться всегда красивой, постоянно держать свою фигуру в тонусе, но и помогут развить моторику рук у малыша, укрепить его мышцы и повысить иммунитет.

Все дети в программе фитнес «Мама и малыш» учатся лучше владеть своим телом, благодаря различным подвижным играм. Особенно полезные такие упражнения в группах с другими мамами и их детьми. Совместный фитнес направлен на улучшение тонуса мышц ребенка и предотвращение плоскостопия.

Занятия фитнесом, где могут одновременно принять участие, как мама, так и малыш, позволят направить в деятельность, которая полезна для здоровья, неуемную энергию ребенка, сделают его крепким и здоровым.

Таким фитнесом можно заниматься в домашних условиях, но гораздо удобнее и интересно приходить с малышом на занятия в группы, выполнять все упражнения под чутким руководством опытного тренера.

В фитнесе «Мама и малыш» имеются упражнения, специально разработанные для совместных занятий мамы и ее ребенка, которые направлены на полное восстановление мышц груди, органов малого таза, ног и живота.

Какую пользу могут принести маме и малышу такие совместные занятия?

Все упражнения улучшают работу сердца, пищеварительной системы , правильно развивают нервную систему ребенка, позволяют нормализовать обменные процессы. Помимо этого, фитнес помогает улучшить общее состояние здоровья и улучшить осанку.

Дети в движении лучше развиваются в психическом плане, упражнения улучшают им настроение, повышают жизненный тонус. Каждый ребенок на занятиях постоянно получает новые впечатления, лучше познает окружающий его мир, общается со своими ровесниками, соревнуется с ними, учится работать в коллективе.

Дети в ходе занятий могут попрыгать, ползать, поиграть с гимнастическими палками, яркими кеглям и небольшим фитнес мячом.