Легкие рецепты для вкуса жизни

22 августа 2014 | Рубрика: Выпечка и десерты

В современном мире, в условиях стремительного роста передовых технологий во всех отраслях, все более вредной и непригодной для нормального развития человека становится окружающая среда, ведь люди просто забывают, что даже для правильного питания нужно всего пару минуток, легкие рецепты здорового питания предоставляют отличный шанс быть красивой и здоровой. Мы постоянно сталкиваемся с тем фактом, что имеем множество вредных привычек и, как правило, очень часто ними злоупотребляем. Любим на праздники, и не только, пропустить бокал — другой, а на утро мучает тошнота и головокружение. Пристрастие к никотину у человека отражается не только на внутренних органах, внешне курильщиков отличает бледный, серый цвет лица, желтые зубы, неприятный запах изо рта.

Стараясь поправить свое финансовое положение, мы задерживаемся на работе, этим изматываем себя до предела, часто попадем или бываем свидетелями стрессовых ситуаций, мало времени отводим сну. В совокупности все эти факторы пагубно воздействуют на наш организм и попросту нас уничтожают. Но стоит понимать, что правильная еда и ведение здорового образа жизни вовсе не означают, что нужно ограничивать себя во всем, никогда и ничем не балуя. Постная каша, тушеные овощи – это не только вкусно, но и полезно. Но диетический завтрак может быть не так однообразен.

Стараясь держать свое тело в форме, вы уже давно забыли о выпечке и блинах? А зря. Оладьи, блины можно приготовить так, чтобы не было вреда вашему организму и телу. К тому же, стоит понимать, что энергия, которая содержится в манке и муке, будет рационально использована организмом в течение суток.

Блинчики из гречневой муки и кураги.

Потребуется:

— кефир — 450 мл;

— сода – 1 ч.л.;

— мука (гречневая) – 100 гр.;

— курага – 100 гр.;

— растительное масло.

Кефир и муку перемешайте, добавьте соду, нарежьте мелко курагу, добавьте в тесто. Сковороду смажьте маслом. Выпекайте. Подайте на стол с фруктами и чаем.

Для людей страдающих избыточным весом рекомендован зеленый чай Оолонг для похудения. Систематическое употребление этого чая способствует выведению жидкости из организма. В первые два месяца произойдет снижение веса от 5 до 13 килограмм. К тому же он будет полезен, поможет снять нервное возбуждение, снизит повышенное давление, улучшит качество сна — сделает его более глубоким. Он регулирует работу желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки при этом является спазмолитиком и абсорбентом.

Получай обновления "Вкусного Домика" по почте:

Смотри также:

загрузка...

Написать комментарий через форму ВКонтакте

Написать комментарий через форму блога